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体力やスタミナをつけると、肥満防止や健康維持などに効果的です。また、疲れにくくなるため、より活動的になることができます。体力やスタミナをつけたいという場合、どんなことをすれば良いのでしょうか？今回は、体力やスタミナの効率… 続きを読む 体力やスタミナをつけるトレーニング方法