投稿者: ロイヤルハニーストア店長モーリー

新型コロナウイルス感染症の流行によって、目に入る機会が多くなった「免疫力」という言葉。風邪やウイルス感染を防ぐべく、免疫力を高めて予防がしたいという人が多いのではないでしょうか？
今回は、免疫力を高める方法や食事に注目してご紹介します。

免疫力とは？

免疫とは、「体外から入ってくるウイルスや細菌、微生物、また体内で発生したがん細胞などから体を守ってくれる仕組みのこと」を言います。免疫に関しては明確な定義がありますが、『免疫「力」』は医学的には明確に定義がされていない言葉です。そのため、「ウイルスや細菌から体を守る抵抗力」という意味でよく使われています。

免疫力を高めることは、健康な体を維持する上でもとても重要です。免疫力を高めるには、以下のような規則正しい生活を心がけることが大切です。
・1日3食バランスのいい食事を摂る
・適度に運動をする
・睡眠をきちんと取る
・ストレスをためないようにする

今回は、4つの生活習慣の中でも、食事に焦点を当ててお話していきます。

免疫力を高める食材は？

バランスのいい食事、と言っても「どんなものを食べたらいいの？」と迷ってしまいますよね。食材の中には、免疫力を高める効果が期待できる成分を含んだものがたくさんあります。以下では、免疫力を高めるために意識して摂りたい食材を成分別に紹介していきます。

【食物繊維】

食物繊維は、腸内環境の改善に役立つ善玉菌のエサになります。善玉菌が悪玉菌よりも優勢になることで、よい腸内環境へと変わっていきます。腸は免疫機能の要となる存在です。そのため、腸内環境を整えることが免疫力を高める上で大切になります。

食物繊維を多く含んでいる食材は、きのこ類や豆類、いも類、大麦などがあります。

【たんぱく質】

たんぱく質は、免疫細胞を構成している中でも主成分となります。そのため、たんぱく質を意識して摂取することで、免疫細胞の働きが活発化し、免疫力も高まるのです。1日の摂取量の目安は、一般の人であれば、体重1kgあたり0.8gとされています。過剰摂取をしても、あまり問題ないとされていますが、毎日目安とされている摂取量を摂り続けることが大切です。

たんぱく質を多く含んでいる食材は、肉類や魚類、卵、豆類などがあります。特に、皮無しの鶏むね肉は、たんぱく質を豊富に含む食材の代表例です。

【ビタミン】

ビタミンは、免疫機能をサポートしてくれる栄養素です。ビタミンの中でも、特にビタミンA、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンEが免疫機能をサポートしてくれます。ビタミンは体内で生成することができないため、食事から意識して、摂取する必要があります。

ビタミンは、種類によって多く含んでいる食材が異なります。
・ビタミンA：人参や卵黄、ほうれん草、かぼちゃ
・ビタミンC：パプリカ、ブロッコリー、キウイ
・ビタミンD：サケ、サンマ、きのこ類、鶏卵
・ビタミンE：うなぎ、イカ、アーモンド、納豆、ほうれん草

【ミネラル】

ミネラルもビタミン同様、免疫機能のサポートを行ってくれるため、免疫細胞の働きを保つためには欠かせません。亜鉛、カルシウム、カリウムなどがその代表例です。特に免疫に関わっているのが亜鉛です。亜鉛は、クエン酸やビタミンC、動物性たんぱく質とあわせて摂取することで、より効率よく吸収することができると言われています。

亜鉛を多く含んでいる食材は、牡蠣、豚レバー、牛肉、卵などです。

免疫力を高める食事は？

上記のような食材は、毎日の食事で摂取するだけでなく、他の栄養素ともあわせてバランスよく取り入れるとより効果を期待できます。
以下では、紹介した栄養素を美味しく効率よく取ることができる食事を紹介します。

【きのこの味噌汁】

きのこは上記で紹介した食物繊維やビタミンDが豊富に含まれています。きのこは味噌汁で食べるのがオススメです。

味噌汁には、その名の通り、味噌が使われています。味噌の原料は大豆で、大豆は良質なたんぱく質や食物繊維がたくさん含まれている食材です。また、発酵食品である味噌には、麹菌や酵母菌、乳酸菌なども含まれており、これらの菌は腸内環境改善のサポートをしてくれます。味噌汁は簡単に調理できるだけでなく、毎日の食事にも取り入れやすいためオススメです。

【レバニラ】

ニラには、ビタミンEと食物繊維が豊富に含まれています。それだけでなく、βカロテンという、体内でビタミンAに変換される栄養素が豊富に含まれています。その量は、βカロテンを多く含むと言われる緑黄色野菜の中でもトップクラスの量です。また、ニラに含まれる特有の辛み成分「アリシン」は、高い殺菌効果と抗酸化作用があり、免疫力を高めるサポートをしてくれます。アリシンは熱に弱いですが、油と炒めると分解されにくくなるため、炒め物にピッタリです。

レバニラのもう一つの具であるレバーには、ビタミンAが豊富に含まれています。その量は、50g食べると1日分のビタミンAの量をまかなえるほどだそうです。特に豚レバーには亜鉛が豊富に含まれているため、レバニラを作るときは、豚レバーを使うのがオススメです。

【ささみのチーズ焼き】

鶏のささみには、たんぱく質が豊富に含まれています。低脂肪、低カロリーかつ高タンパクで、調理もしやすいことから、カロリーが気になる、という方でも手軽に食べることができます。ささみには、たんぱく質だけでなく、ビタミンA、ビタミンC、ビタミンE、亜鉛なども含まれているため、非常に万能です。

加えて、チーズは乳製品のため、たんぱく質やビタミンAも多く含んでいます。なによりささみと一緒に食べると味の相性が良いので、オススメです。

ロイヤルハニーの免疫力を高める効果は？

ここまで、免疫力を高める食材や食事について紹介してきました。ですが、忙しい方の中には、「もっと手軽に、効率よく免疫力を高めたい」という方もいるでしょう。手軽に免疫力を高める栄養素を摂れるのが、「ロイヤルハニー」です。

ロイヤルハニーは主成分がハチミツでできている健康食品です。ハチミツには、免疫力を高める効果が期待できるビタミンとミネラルが含まれています。また、ハチミツに含まれるオリゴ糖には整腸作用があり、腸内環境を整えるサポートをしてくれます。加えて、ロイヤルハニーの成分の一つであるローヤルゼリーには、免疫力を高めてくれるビタミン、ミネラル、たんぱく質が豊富です。

ロイヤルハニーは1回分が個包装になっているため、さっと食べやすいのも特長です。免疫力を高める栄養素をたくさん含むロイヤルハニーを、ぜひ当店でお買い求めください。

今回は、当店に寄せられている、男性と女性それぞれのロイヤルハニーについての良い口コミと悪い口コミをご紹介させていただきます。良い面だけでなく、悪い面も知っていただくことで、ロイヤルハニーの使用を検討している方、ロイヤルハニーについて知りたいという方の参考にしていただければ幸いです。

ロイヤルハニーの男性の口コミ

良い口コミ

●服用後に副作用らしき症状は全く感じず、逆に効いているのかな?と思うほど変化はありませんでした。しかし、30分位経つと、身体と下半身が火照ってくるのを感じ、中折れするようなこともなく、久しぶりにパートナーを喜ばせることができました。

●味は普通のはちみつと変わりがなく、特に薬品のような臭さもありません。癖がないので飲みやすいです。

●50代男性ですが妻と一緒に使用させていただいてます。
私は活力を高めるため、妻は健康の為、毎日服用しています。ロイヤルハニーを飲み始めてから身に染みて効果を実感させていただいてます。今では飲まない日は逆に疲れを感じ怠い一日になるくらいです。今ではなくてはならない物になっております。

悪い口コミ

●４０代です。セックスレスで、そういったサプリ等を探しておりましたが、知人からすすめられて辿り着きました。
錠剤が苦手なので、こういった普通のはちみつに近くさらに甘いロイヤルハニーは、飲みやすく良かったです。
副作用もないとの事でしたが私は、若干頭痛を感じました。効果に関しては、最初は「効いてるのかな？」くらいでしたが、じんわり長時間続いてる感じがしました。また買いたいと思ってます。

ロイヤルハニーの女性の口コミ

良い口コミ

●ロイヤルハニーを初めて飲んだ時は、お酒を飲んでいたのですが、翌日二日酔いが一切なかったです。そこでこれは効果があるのかもと思い、追加の注文をしようと思いました。
実際使用してからもすごく良く、飲んだ次の日お肌もプルプルになりました。切らしてしまうとすぐに注文しないと!と毎回思います。

●リピートしてもう3回目です。ロイヤルハニーに出会って体調の変化にびっくりしています。副作用の心配が少ない安心安全に続けられる天然成分だし、すぐ体調を崩していたわたしが、体調を大きく崩すことが減り健康を保っています。
男性も女性も年齢を重ねると体力は低下してくるし、健康にも敏感になると思います。
いつまでも健康でいたいという方は、まず継続することに意味があると思うこの商品は必見だと思います!わたしはロイヤルハニーに出会えてよかったです。

●味は芳醇なハチミツって感じで、そのまま飲んでも、紅茶に混ぜても良し。
飲んだ後は、他の方の口コミ通りと言った感じです。使用翌日は、お肌の調子がいい気がします。紅茶に入れる飲み方の他は、パンに塗ったり、ヨーグルトに混ぜたりと、甘味料として普段のお食事の中に取り入れることができてお手軽です。

悪い口コミ

●美容に良い効果があるのと生理が軽くなると聞いたので、ロイヤルハニーを購入してみました。蜂蜜は子供の頃から好きなので、とても食べやすく、ほんのり甘くておいしいです。値段が少し高いので、もう少しお手頃だと継続がしやすいのにと思ってしまいます。

食べやすさ、飲みやすさを感じるいい口コミが多数

良い口コミを見ていると、飲みやすさを高く評価いただいているようです。
口コミでいただいたように紅茶やホットミルクなどの飲み物に溶かしてお飲みいただいても良いですし、ヨーグルトに混ぜたり、パンに塗ったりなども可能です。普通のハチミツと同じ様に使えるので、ご自身の利用しやすい方法で摂取をしていただければと思います。

価格の高さを懸念する悪い口コミも

悪い口コミの部分を拝見すると、価格が難点と感じられる方が多いようです。
価格については高価となってしまいがちですが、価格以上の効果を期待していただくことができます。
また、副作用については、ほとんどの方が副作用なく安心して服用いただける商品となっています。しかし、効き目や感じ方には個人差があるため、一部のお客様には口コミのような軽い頭痛や体の火照りなどを感じる場合もあります。しかし、用法、用量をお守りいただければ問題はありません。副作用に不安を感じる方は、少量からお試しいただくことをおすすめしております。

ロイヤルハニーストアでは、価格や副作用に不安を感じられる方にも安心して利用していただけるよう様々な取り組みを行っています。
例えば、お客様が初めてロイヤルハニーを検討される、継続を検討される時に少しでも利用していただきやすいよう、最安価格保証や送料無料などがございます。また、初めての方でも自分に合うか確認ができるよう、ご注文方法につきましても、1本からのお試しの購入も可能です。

ロイヤルハニーは、多くの方から支持をいただいているサプリで、飲みやすく効果も期待できます。初めてロイヤルハニーを利用される方は、ぜひ口コミを参考にしていただければとお思います。

精力剤としてよく聞く「ロイヤルハニー」は、医薬品ではなくサプリメントとして取り扱われています。「精力剤として効果も期待できそうだし、検討してみたいけど副作用ってどうなんだろう。」と思われる方も多いはず。今回は、ロイヤルハニーの特徴と副作用についてご紹介します。

ロイヤルハニーの特徴

マレーシアで製造されたロイヤルハニーは、ハチミツをメインにさまざまな天然高級素材を使用した精力増強剤です。精力増強の他にも健康促進やアンチエイジングの効果も期待されており、世界中で究極のハチミツとして愛用されています。

主成分のハチミツ

ロイヤルハニーで使用される加工処理されていない ハチミツ「純粋ハチミツ」は、ビタミンやミネラル、アミノ酸、酵素など150種類以上の栄養素を含んでいます。
ハチミツには、

• 抗菌作用によるウィルスや感染症などの病気予防
• コレステロール値の減少や血糖値の維持
• 血行促進による脂肪燃焼
• 疲労回復、老化防止

など、さまざまな健康効果があります。血行促進によるエネルギー代謝の高まりは、勃起力の強化に欠かせない効果です。

精力増強が期待できる成分

ロイヤルハニーには、精力増強が期待できる「トンカットアリ」「蜂の子の粉末」「高麗人参」なども含まれておりそのすべてが天然成分です。

・トンカットアリ
精力剤サプリの定番ともいえるトンカットアリは、男性ホルモンであるテストステロンの分泌を促す作用があり、同じく精力増強で知られるマカ以上の作用があるとされています。

・蜂の子の粉末
蜂の子の粉末には、精力増強効果が期待できるだけでなく、人間の体内では生成することのできない、必須アミノ酸を摂取することが可能です。蜂の子の含まれる栄養素は、ローヤルゼリーと比較して圧倒的に高い栄養価があると言われており、含まれるアミノ酸の量は約3倍と言われています。

・高麗人参
高麗人参は、心身を健康な状態に導き直接的、間接的に性機能を高める滋養強壮剤です。
男性ホルモンと言われるテストステロンを増加させ、精子の運動率をアップさせる効果があります。

ロイヤルハニーの副作用

副作用はほとんどない

ロイヤルハニーは、医薬品ではなく天然成分が配合されたサプリメントなので、使用容量を守っていれば、副作用の心配はほとんどありません。
まれに血行促進による軽い頭痛やめまい、充血が起こる方もいらっしゃいますが、多くの場合は、時間の経過とともにだんだんと収まります。

また、服用する際に他の食べ物やサプリメント、医薬品と飲み合わせ、食べ合わせを特別考える必要はないと言われています。ロイヤルハニーの立ち位置は、栄養補助食品にあたるので自分の好きなタイミングで服用してください。

服用方法

「食前」「食後」、「就寝前」などルーティンを決めると習慣化しやすくなります。
おすすめのタイミングは、成長ホルモンが活発になる「就寝前」です。

また、使用方法は1日の目安量を数回に分けて服用していただいても、1度で飲み切っていただいてもどちらでも問題ありません。ご自身の生活リズムや体調、その時のご状況に応じて服用ください。

ロイヤルハニーストアの特徴

正規品保証

人気商品のため、偽物が多く出回っているロイヤルハニーですが、ロイヤルハニーストアは、メーカーと直接取引を行っているため、正規品をご購入いただくことができます。また、他店で非正規品を購入された方へは、非正規品のお写真とその際の注文メールを添付の上ご連絡いただけますと、特別プライスにて本物のロイヤルハニーをご提供いたします。

ロイヤルハニーストアでは、初めて服用される方が利用しやすいよう、お試しで1本からの購入も可能です。ぜひこの機会にロイヤルハニーをお試しいただいてはいかがでしょうか？

体力やスタミナをつけると、肥満防止や健康維持などに効果的です。また、疲れにくくなるため、より活動的になることができます。体力やスタミナをつけたいという場合、どんなことをすれば良いのでしょうか？今回は、体力やスタミナの効率的なつけ方をご紹介します。

体力やスタミナつけるにはどうしたらいい？

まず、体力とスタミナについて解説していきます。

体力

体力とは、よく聞かれる言葉ですが、「筋力」「瞬発力」「調整力」「持久力」の4つの要素に分けることができます。

• 筋力…筋肉は発揮できる能力
• 瞬発力…瞬間的に出せる肉体能力
• 調整力…体をうまく動かす能力、バランスを取る能力
• 持久力…体や筋肉を長時間動かすことができる能力。

スタミナ

体力の4要素のうち、持久力に当たるのがスタミナです。スタミナも2つの要素に分けることができます。

• 全身持久力…長時間体を動かすことができる能力
• 筋持久力…筋肉を動かしていることができる能力

体力とスタミナにはこのような違いがあります。特に体力の中でも、スタミナは、階段の上り下りをするだけで息が切れるなど、衰えを感じやすい要素です。体力もスタミナも、何もしなければ能力が低下してしまいます。

体力やスタミナをアップ、維持するための基本は、食事や睡眠など規則正しい生活を送ることです。それだけでなく、トレーニングや健康食品などを生活に取り入れて、より意識することで、効率的に体力やスタミナをアップ、維持させることができます。

スタミナアップに効果的なトレーニング方法

体力、スタミナアップには、トレーニングが非常に効果的です。トレーニングには、筋トレと有酸素運動がありますが、どちらもスタミナアップの効果が見込めます。目的やライフスタイルに合わせて無理のない範囲で行いましょう。

また、トレーニングは負荷をかけすぎたり、無理なスケジュールで行ったりするのは逆効果です。大切なのは、毎日少しずつ継続すること。1週間のトレーニングスケジュールを立てて、適度に休む日を挟みながら行ってください。

以下では、オススメの筋トレや有酸素運動を紹介します。

【オススメの筋トレ】

・バックエクステンション

脊柱起立筋を中心とした、背中の筋肉を鍛えることができる筋トレです。
①うつ伏せに寝て、膝を揃えます。手は頭の上に乗せましょう。
②骨盤を床につけ、足をつま先立ちのように立てながら、ゆっくりと上体を浮かします。
③上体を上げきったら、ゆっくりと下げて元の位置に戻します。

10回を2セット行うのがオススメです。

・プランク

腹直筋、腹横筋、インナーマッスル、腹斜筋などを幅広く鍛えることができます。
①膝とヒジをついた状態でうつ伏せになります。
②膝を浮かせ、体が一直線になるように保ちます。

初心者の方は膝をついたままのプランクもオススメです。その際は、体を持ち上げた時に、顎を引き、へそを見るようにしましょう。

20秒を3セット行いましょう。休憩は10秒程度に留めるとより効果的です。

・スクワット

お尻の大殿筋や太ももの大腿四頭筋とハムストリングスを鍛えることができます。

①足を肩幅に開きます。
②つま先が真っすぐ前を向くように向きを調整します。
③背筋を伸ばしたまま、ゆっくり体を下ろします。
④膝がつま先より前に出ないように気をつけながら、膝を90度まで曲げます。
⑤ゆっくりと体を上に持ち上げます。

10回を3セット行いましょう。お尻を後ろにつき出すようなイメージで行うと行いやすいです。

【オススメ有酸素運動】

・ウォーキング

初心者でも気軽に始められるトレーニングです。普段歩くスピードよりもやや早めのペースを意識して歩きましょう。最初は30分くらい歩き、慣れてきたら60分など少しずつ時間を伸ばしましょう。

・サイクリング

心肺に負荷をかけられるため、スタミナ向上には非常に効果的な有酸素運動です。また、下半身を使うため、脚の筋肉も鍛えられ、筋トレ効果も期待できます。往復1時間を目安に目的地などを決めましょう。

・水泳

全身をくまなく鍛えることができる効率の良いトレーニングです。水圧や浮力はリラックス効果やストレス解消の効果も見込めると言われています。屋内の温室プールを使用すれば、天候に関係なくトレーニングを行うことが可能。30～60分が目安で、焦らずゆったりと泳ぐのがオススメです。

健康食品、サプリでスタミナアップ

スタミナをつけるには、トレーニングだけでなく、スタミナアップに必要な栄養素もきちんと摂ることが大切です。オススメの栄養素はビタミンB群。ビタミンB群は、糖質の代謝を促して、エネルギーを作るのをサポートしてくれる栄養素です。

ビタミンB群を食材から摂ることも可能ですが、より効率よく摂取するには、健康食品やサプリを取り入れるのがオススメです。

例えば、ロイヤルハニーという健康食品があります。ロイヤルハニーにはビタミンB群が豊富に含まれているローヤルゼリーが成分として含まれています。また、トレーニングには欠かせないたんぱく質を豊富に含む蜂の子も含まれているため、スタミナアップのお供に最適です。

ロイヤルハニーストアでは、最安価格保証を行っており、ロイヤルハニーをお得にご購入いただけます。スタミナアップのお供として、ぜひ日々の生活に取り入れてください。

「性欲がない」「勃たない」「柔らかい」「硬さの維持ができない」など男性機能の低下に関する悩みは、男性にとって深刻なものです。
加齢やストレスなどがきっかけで発症することの多いEDですが、生活習慣や筋肉のトレーニングなどで取り戻すこともできます。機能低下に悩む男性のために原因と向上させる方法を紹介します。

性欲がなくなる原因は？

性欲がなくなる原因は、年齢的な原因だけでなく様々な要因が考えられます。
原因を明確にすることで改善につながるので、一度自身の状況を振り返ってみましょう。

ストレスなど心理的要因

ストレスとは、以下のような外部からの刺激によって起きる緊張状態のことです。

• 社会的要因…仕事の多忙さや人間関係が上手くいかない
• 心理的要因…不安や悩みなど
• 身体的要因…病気や過労など

過度なストレスによって心身のバランスを崩してしまうことがあり、その症状の中には、性欲の低下も見られます。

薬の副作用

薬の効果で性欲が一時的に下がってしまうことがあります。男性ホルモンに影響すると言われている男性型脱毛症は、外用薬と内服薬での治療一般的です。円形脱毛症に効果的と言われる治療薬は、その副作用として性欲の低下などがみられることがあります。脱毛症の薬以外では、抗うつ薬にも性欲の低下や勃起不全を起こすものがあります。
薬を飲み始めてから性欲がなくなったなど不安な場合は一度薬の副作用についてかかりつけ医などへ相談をしましょう。

男性ホルモンの低下

男性ホルモンが低下することにより、体内のホルモンバランスが崩れ、性欲の低下が起きることがあります。男性ホルモンの低下により起きる男性更年期障害は、心身に様々な症状をもたらします。主に男性更年期障害は40歳代以降に目立ち始めます。しかし、男性ホルモンの低下する期間や程度は、個人差があるため、中には60歳や70歳から症状を感じる人もいます。

男性機能を向上させる方法

逆に男性機能や性欲を向上させるには何をしたら良いのでしょうか？
身近な生活習慣を見直すだけで改善につながるのでぜひ参考にしてみてください。

運動

男性ホルモンと表現される「テストステロン」は、適度な運動を行うことで高く保つことができます。
運動を全く行わない男性と適度な運動をしている男性では、後者の方がテストステロンの値が高かったという報告もあります。また、肥満傾向にある男性が日常的に運動を取り入れたことで体重の減少だけでなくテストステロンの値が増加したそうです。中でも筋トレはテストステロンを増やすのに効果的です。

肛門と睾丸の中間あたりに位置する様々な筋肉を骨盤庭低筋(PC筋)と呼び、骨盤底筋には、姿勢を支えたり排泄をコントロールしたりと重要な役割があります。
勃起の発生においても、骨盤低筋は重要な役割を担います。
勃起は、陰茎海綿体に血液が流れ込むことで起きるのですが、この血液を送り込むポンプの役割を担っているのが骨盤低筋です。陰茎海綿体に流れ込んだ血液が体内に戻るのを防ぐ役割も担っており、この筋肉が衰えると陰茎海綿体に血液をためることが難しくなり、維持もしづらくなります。

オススメの筋トレは以下の2つです。

スクワット

運動の中でも、「スクワット」が一番効果的と言われています。
スクワットのように筋肉に負荷をかける動きを繰り返し行う運動をレジスタンス運動と言い、主に肛門の筋肉、太ももの筋肉、お尻などの大きな筋肉を鍛えることが重要です。

ヒップリフト

ヒップリフトは、お尻にある大殿筋と内転筋を同時に鍛えることができるトレーニングです。ヒップリフトもスクワット同様大きな筋肉を鍛えるトレーニングになるため効果的です。
下半身の大きな筋肉を鍛えることで血流が良くなり、男性機能の向上にもつながり、日々の歩く、立つなどの日常動作にも関わってくるので日頃から鍛えておくと良いですね。

食事

毎日の食事を見直し、必要な栄養を積極的に取り入れることで、体の内側から勃起力の改善や精力の増強を図ることができます。

食生活を見直すことで疲労回復効果が高まり、疲れにくくなる体作りや朝の目覚めが良くなるなど副次効果も得られます。積極的に摂りたい栄養素は以下の２つです。

タンパク質

どんな食材が効果的かというと、卵や肉類、魚、牛乳などの「タンパク質」を多く含む食事が良いです。テストステロンを増やし、筋力増強効果も期待できるので男性ホルモンの強化という点では、理想的な食材です。また、ニンニクをタンパク質と一緒に接種するとニンニクに含まれるアリシンがビタミンB１と結合するとアリチアミという化合物が作られ、テストステロンを増やす作用がさらに発揮できます 。高たんぱくでビタミンBが多い食材豚肉が良くガーリックステーキや生姜焼きなどのスタミナ飯がオススメです。

アリシン

アリシンを多く含むニンニクやニラ、ネギなどの野菜も効果的です。
アリシンには、血流改善や疲労回復の効果があります。男性力向上には、血流の改善も不可欠です。勃起力アップを狙うなら「ニラレバ」がオススメです。

男性機能向上にロイヤルハニー

ロイヤルハニーとは、男性機能向上のためのサプリメントです。
はちみつ、蜂の子、朝鮮人参、トンカットアリと言った天然由来の成分で作られたサプリで、特に蜂の子は、人が体内で生成できない、「必須アミノ酸」が含まれており、滋養強壮や美容に効き、精力向上効果も注目されています。
配合されている成分は、漢方などでも使用される天然由来の物質のみを配合しているため副作用は少なく安心して使用ができます。

男性機能の向上に必要なものは
男性機能向上につなげるためにいくつかご紹介しましたがいかがだったでしょうか？
男性機能の向上は、日々の生活からつながっていくのでぜひ食生活、運動などを見直してみましょう。健康食品で補うという手段も手軽です。
ロイヤルハニーは、世界中で人気の商品で日本でも多数流通をしています。しかし、中には偽物も流出しております。ロイヤルハニーストアで取り扱うロイヤルハニーは、全て正規品のため安心してご購入いただけます。継続をして使用したい人向けの複数セットやお試し用の少数セットなどご用意しておりますので、手軽に補いたいという方はぜひご活用ください。

「若い時と比べて勃起力が弱まった気がする」
「歳を取るにつれて、性欲がなくなってきた」

加齢に伴って男性機能の低下を感じる方はいませんか？
もしかしたら、男性に起こる更年期障害の症状の一つかもしれません。女性の更年期障害はよく聞かれますが、男性の更年期障害についてはあまり聞く機会はありません。今回は、男性機能が低下し始める年齢や原因と、男性の更年期障害について紹介します。

男性機能低下の年齢は？

男性機能が低下する原因の一つが、加齢による男性ホルモンの減少です。男性ホルモンは20代をピークに緩やかに減少していきます。本来は緩やかに減少していきますが、40代以降になると、より減少しやすくなり、男性機能の低下などを引き起こします。

とはいえ、男性ホルモンがどのくらい減少するのかは個人差が大きく、40代以降ならいつ起こってもおかしくありません。40代で男性機能が低下し始めたと感じる方から、70代になって症状が現れる方など様々です。

男性機能低下の原因は？

先述で、男性機能低下の原因は「男性ホルモンの減少」と述べました。加齢によって男性ホルモンが減少することが多いですが、加齢だけでなく、他の原因によっても引き起こされることがあります。

【ストレス】

ストレスは心身のバランスを崩す大きな要因の一つです。ストレスの原因は大きく4つに分けることができます。

• 環境的要因…音や気温など
• 社会的要因…仕事や人間関係、家庭環境など
• 精神的要因…不安や悩みなどを抱えている状態など
• 身体的要因…病気や疲れなど

過度なストレスがかかると、性欲の低下などが見られ、ひいては男性機能の低下に繋がります。

【病気や薬の副作用】

病気の中には、性欲減退や勃起不全などの男性機能の低下を引き起こす場合があります。また、男性ホルモンが影響している脱毛症などの治療薬や抗うつ剤など、薬によっては男性機能の低下を引き起こす副作用がある場合があります。闘病中や服薬中に男性機能の低下を感じたら、病気や薬の副作用の可能性が高いです。

上記2つが原因の場合、年齢に関わらず、男性機能の低下が起こる可能性があります。ストレスや病気、薬など思い当たるものがない、40代以降の方は加齢による男性ホルモンの減少が原因の可能性が高いです。もし男性機能の低下以外に、「イライラしやすい」「疲れやすい」「なんとなく不安な感じがする」という症状がある場合は、「更年期障害」の可能性があります。

男性の更年期障害について

・更年期障害の症状

男性機能の低下を引き起こす男性の更年期障害ですが、主に身体症状と精神症状の2つに分けることができます。

身体症状は、朝立ちがなくなる、勃起しなくなるという男性機能の低下に加え、多汗やだるさ、筋肉や関節の痛み、頭痛、めまいなどです。

精神症状は、性欲減退に加え、眠れなくなる、やる気が起きない、イライラする、集中力が続かないなどです。

身体症状と精神症状が現れるのが、男性の更年期障害です。男性機能の低下以外の症状は、女性の更年期障害の症状と似ています。

・更年期障害の期間

男性の更年期障害と女性の更年期障害の大きな違いは、症状が現れる期間です。

男性の更年期障害は、いつまでに終わるという目安がありません。40代以降ならいつでも起こる可能性があり、対策を行わないと症状がずっと続く可能性があります。

女性の更年期障害は、大体更年期と呼ばれる45～55歳の間に起こると言われています。女性は更年期の間に急激に女性ホルモンが減少するため、更年期障害の症状が現れます。男性と違うのは、女性の場合は徐々に体が慣れて、症状が治まるため終わりがあります。

・男性の更年期障害を予防、改善するためには

男性の更年期障害は、男性ホルモンの減少が関わっていますが、ストレスや生活習慣の要因が加わることで引き起こされます。そのため、更年期障害が起こらないような生活習慣を心がけることが大切です。

まず、重要なのが適度な運動です。筋肉を使うと、男性ホルモンであるテストステロンが増加します。加えて体を動かすことで、ストレス解消に繋がり、精神面からの予防にも繋がります。

基本的なことでは、バランスの取れた食生活や良質な睡眠も非常に重要です。「更年期障害かも」、と思う方はまずは生活習慣から見直してみましょう。

男性機能改善にロイヤルハニー

仕事や生活が忙しくてなかなか正しい生活が送れない、という方もいると思います。「生活習慣を意識しづらい」という方は、健康食品などを生活に取り入れるのもおすすめです。

例えば、男性機能向上の効果が期待できる健康食品に、「ロイヤルハニー」があります。ロイヤルハニーには朝鮮人参とトンカットアリという成分が含まれています。

朝鮮人参とトンカットアリには男性ホルモンを増加させる効果が期待されており、男性機能の向上や男性の更年期障害の改善が見込めます。

ロイヤルハニーは、ハチミツが主成分となっており、ハチミツの甘い味を楽しみながら朝鮮人参やトンカットアリの成分を取り入れることができます。おいしく効果的な成分を取り入れたいという方にオススメです。

ロイヤルハニーストアでは、毎日の生活に取り入れやすいように、5箱60本入りなど大容量で販売をしております。更年期障害にならないような生活習慣の一つとして、取り入れてみてはいかがでしょうか。

「最近、朝起きても疲れが抜けない」
そんなお悩みを持っている人は、睡眠の質が十分でない可能性があります。

今回は、なぜ疲労回復に睡眠が重要なのか、疲労回復に効く睡眠とはどんな睡眠かを紹介します。

疲労回復には睡眠がいちばん

疲れを取る手段は、食事やストレッチなどがありますが、何よりも睡眠が重要です。

寝ている間に疲労回復するメカニズムには、「成長ホルモン」が関係しています。

睡眠は、レム睡眠とノンレム睡眠の2種類にわけられており、90分周期で交互に繰り返されています。入眠後は、まずノンレム睡眠になり、その後レム睡眠へ移行していきます。

レム睡眠は、体は眠っていますが、脳が活発に動いている状態です。一方ノンレム睡眠は、体も脳も休んでいる状態です。ノンレム睡眠の方が深く眠りについており、成長ホルモンが分泌されています。成長ホルモンは体内の修復や回復を促すホルモンです。成長ホルモンが分泌されることで体内の代謝が促進し、疲れが回復するのです。

疲れの自覚症状がない場合でも、しっかりと睡眠を取ることで、疲れをリセットすることができます。

疲労回復に効果的な睡眠方法

睡眠は疲労回復に効果的ですが、長時間寝る方が回復できるわけではありません。しっかり7時間寝ているのに疲れが取れない、という方は睡眠の質が悪い可能性があります。睡眠の質を上げるためには、スムーズに眠りに入ることが重要です。スムーズに眠りに入るためには、眠る前の行動が重要になります。ポイントは、以下の5つです。

①食事は寝る3時間前にとる
胃の中に物があると、消化をするために臓器が働き続けてしまいます。臓器が働き続けているとスムーズに眠りに入ることができず、しっかり体を休めることができません。そのため、眠るときには胃の中に何もない状態が理想です。

②お風呂は2時間前までに済ませておく
睡眠の質を上げるには、湯船につかって体を温めるのも大切ですが、眠る直前に熱いお湯につかると交感神経が刺激されて寝つきにくくなります。2時間前に40度程度のぬるめのお湯につかって体を温めて、徐々に体温を下げることで寝つきがスムーズになります。

③寝る前のアルコール、カフェインの摂取は控える
睡眠中は副交感神経が優位になることで、体や心をリラックスさせて疲労回復させます。アルコールやカフェインは副交感神経の働きを鈍くする作用があるため、寝る直前の摂取は控えましょう。

④寝る前にスマートフォンを見るのを控える
スマホやパソコンからはブルーライトが発せられています。ブルーライトは太陽の光に近い性質を持っているため、目からブルーライトが入ると脳が昼間だと錯覚してしまい、交感神経が活性化されます。交感神経が優位になることで、寝つきにくくなり、睡眠の質が下がるのです。睡眠2時間前からスマホなどは見ないようにして、音楽や読書をしながら眠る準備をしましょう。

⑤寝る前にストレッチをする
ストレッチには、血流を改善させる効果があります。血流を良くすることで、体の中心の温度をスムーズに下げ、体の寝る準備が整います。ストレッチは、緊張した筋肉をほぐすこともできるため、体がよりリラックスしやすくなります。

疲労回復に効く安眠グッズ

睡眠の質を上げるには、眠る環境を整えることも大切です。安眠グッズを取り入れて、睡眠の質を向上させ、疲労回復に繋げましょう。

・安眠枕

安眠枕は寝ている間、快適な姿勢を保って質の高い眠りを促すことができます。安眠枕に使われている素材や形状は、首や肩にかかる圧を分散させることができ、首や肩の負担を軽減します。安眠枕を選ぶ際は、高さと硬さ、素材の種類、形と大きさなど、自分に合った枕を選ぶことが大切です。

・アロマ

アロマによっては、心身をリラックスさせる効果があります。香りをかぐことで心身ともにリラックスでき、快適に眠ることができるのです。香りと明かりを楽しむアルマキャンドルや、枕に直接吹きかけるピロースプレーなどのアイテムがあります。オススメの香りは、ラベンダー、ベルガモット、スイートマジョラム、ゼラニウムです。

・パジャマ

伸縮性がなく、動きづらいパジャマは、快適な眠りを妨げます。伸縮性や通気性、吸水性の高い素材のパジャマを選ぶことで、寝ている間の動きを妨げず、快適に眠ることができます。

疲れを取るためにも効果的なロイヤルハニー

寝る前の行動や環境づくりだけでなく、質のいい睡眠を促す食生活を送ることも大切です。細かく食生活に気を配れない場合は、睡眠の質を上げるような健康食品を摂ることをオススメします。

ロイヤルハニーは、睡眠の質を上げるのに効果的な高麗人参の成分を含んでいます。高麗人参に含まれるジンセノサイドが、ホルモンバランスを整えて、精神を鎮めてくれます。また、副交感神経を刺激する作用もあるため、質の良い睡眠を促し疲労回復に繋がります。高麗人参は苦味が強いですが、ロイヤルハニーは甘みのあるハチミツが主成分なので、食べやすいのも特徴です。

ロイヤルハニーストアはメーカーと直接取引を行っているため、正規品をご購入いただけます。安心して毎日の生活にロイヤルハニーを取り入れることができます。

日々の生活の中で、積極的にストレッチやマッサージを行っていますか？ストレッチやマッサージをすることで、筋肉をほぐすことができ、疲労回復に繋がります。今回は、簡単にできる疲労回復に効果的なストレッチとマッサージを紹介します。

なぜストレッチが疲労回復に効果的なのか

ストレッチは、「アクティブレスト（積極的休養）」という疲労回復方法の一つです。アクティブレストは疲れを感じている時にあえて軽く体を動かすことで、疲労回復を促します。

疲れを感じる原因は、運動不足などによって筋肉が固まることです。筋肉が固まると、血行が悪くなります。体を動かすことで筋肉がほぐれて血行がよくなり、疲労物質の排出が促進されて疲労回復に繋がるのです。

疲労回復に効くストレッチ

【股関節回りを緩めるストレッチ】

股関節回りは、デスクワークをしている方は特に固まりがちです。股関節回りを緩めることで猫背の解消にも繋がります。

1. 体育座りをします。
2. 背筋を伸ばしながら、右足首を左足の太ももに乗せます。
3. 上体を前に倒します。右足首と胸を近づけるイメージです。

お尻のあたりが伸びるのを感じたら正解です。上体を前に倒す時は、猫背にならないように意識をしましょう。1分程度伸ばしたら、左右の足を入れ替えます。

椅子に座ったまま行う時は、左足は膝を立てずおろしたまま、右足首だけを左足の太ももに乗せます。お辞儀をするようにゆっくりと上体を倒すことで、ストレッチできます。

【全身を伸ばすストレッチ】

寝ながらの背伸びは、全身を伸ばすストレッチです。

1. 仰向けで横になり、両腕を万歳した状態にします。
2. 手足をそれぞれ反対側に引っ張るイメージで、ゆっくりと伸ばします。

手足を伸ばす際は、お尻や肩に力が入らないように注意しましょう。腹式呼吸をしながらゆっくりと行うことで、リラックス効果も得られます。

【全身を捻るストレッチ】

ヨガのポーズにもある「スパイナルツイスト」です。腰を捻じることで、腰痛の緩和や全身の疲労回復に効果的です。

1. 腕を左右に広げたまま、仰向けに寝ます。
2. 右足を胸に近づけるように浮かせます。その際、膝を90度に曲げます。
3. 90度を保ったまま、右足を左側に倒します。
4. 目線は足を倒した方とは逆の、右手の指先を見ます。

1分程度で左右の足を入れ替えます。ゆっくり呼吸をすることがポイントです。骨盤から足を持ち上げることで、腰がしっかりと捻れます。背中とお腹を捻ることで、内臓機能の回復効果もあると言われてます。

なぜマッサージが疲労回復に効果的なのか

マッサージを行うことで、血液やリンパの流れが改善します。特にリンパは、筋肉が動く、マッサージをするなど、外部から刺激を与えることでより流れやすくなります。リンパの流れがよくなることで、疲労物質を処理でき、疲労回復に繋がるのです。加えて、ストレッチ同様血行がよくなることで酸素や栄養がめぐるため、全身にエネルギーを届けることができます。

また、マッサージにはリラックス効果もあると言われています。肉体的な疲労だけでなく、精神的な疲労にも効果が見込めるので、積極的に取り入れましょう。

疲労回復に効くマッサージ

【首・肩のマッサージ】

首や肩の辛さが改善されるマッサージです。

1. 上側から鎖骨の内側に指を入れるようマッサージします。
2. 鎖骨に沿って、胸側、肩側と行ったり来たりして、痛いと感じるところを探しましょう。
3. 首を前後左右に動かしながら痛みを感じたところを重点的にほぐします。

このマッサージでは、リンパ節を刺激して、老廃物の詰まりを流すサポートをすることができます。痛みがなくなったら、リンパの流れが改善されたサインです。

【腰のマッサージ】

デスクワークで座りっぱなしの状態が続くと、腰がだるくなります。腰のだるさを改善できるマッサージです。

1. 握りこぶしを作ります。
2. 握りこぶしを使って、軽く腰をトントンと叩きます。

心地よい強さで叩くことで、腰回りの筋肉をほぐすことができます。

【足裏のマッサージ】

足の疲れを感じた時にオススメしたいマッサージです。

1. ゴルフボール用意します。
2. 椅子や床に座ります。
3. ゴルフボールを足で踏み、転がします。

ゴルフボールで足の裏をほぐすことで、ツボを刺激し、疲労回復などの効果を得られます。また、足裏の血行の改善にも効果的です。痛みが強い時は厚手の靴下などを履き、調節しましょう。

ロイヤルハニーは疲労回復にも効果あり

より効率的に疲労回復を促すなら、疲労回復に効果的な成分を含んだ健康食品などを取り入れましょう。健康食品は、取り入れたい成分を簡単に効率よく摂取できます。

疲労回復に効果的な成分を含む健康食品の一つに、「ロイヤルハニー」があります。ロイヤルハニーは、単糖類であるハチミツが主成分です。疲れている時でもすぐに吸収され、エネルギーとして使うことができます。

また、ハチミツは疲れの原因の一つである腸内環境の乱れを、改善するサポートをしてくれます。腸内環境を整えると睡眠の質が上がり、疲労回復をより促すことができます。

ロイヤルハニーストアはロイヤルハニーの正規品をご購入いただけるサイトです。お試し用に1本で販売もしております。初めての方は、まずはお試しから始めてみてくださいね。

疲れが取れない時があるという方はいませんか？毎日が忙しいとゆっくり休む時間がなかなか取れない時も多いと思います。疲れを取りたい、という時は疲労回復グッズを取り入れましょう。疲労回復グッズを使って、ちょっとした時間にケアをすることで、より効率よく疲労回復を促すことができますよ。

今回は、男女別におすすめの疲労回復グッズを紹介します。

男性におすすめの疲労回復グッズ

・快眠枕

睡眠を取ることによって、体や心の疲労を回復させることができます。ただ寝るのではなく、質の高い睡眠をすることがとても大切です。枕は睡眠の質を上げるための重要な要素になるので、枕の高さや寝がえりのしやすさ、肌触りなど、自分に合ったものを選びましょう。

・ルームウェア

家でリラックスしたいという時に欠かせないのがルームウェアです。着圧タイプや裏起毛など、様々なルームウェアが販売されています。ルームウェアの中には、着るだけで疲労回復を促すリカバリーウェアというものも販売されています。

・お酒

疲れを感じた時にお酒を楽しむ男性も多いですよね。適量のアルコールは血流を促進させたり、ストレスを発散させたりする効果が期待できます。飲み過ぎに注意をしながら、自分の好きなお酒を楽しみましょう。

・マッサージャー

立ち仕事が多いと脚、デスクワークが多いと肩や首に疲労を感じる方が多いと思います。コリや部分的な疲れを感じている方は、自分が疲労を感じている箇所をもみほぐしてくれるマッサージャーを取り入れましょう。腰に当てるだけ、足を乗せるだけというマッサージャーなら、スマホを触りながら、テレビを観ながらなど、リラックスしながらコリをほぐすことができますよ。

・間接照明

天井や壁に光を反射させて、部屋を明るくする間接照明を使うと、ほんのりと明るくなり、部屋を落ち着いた空間にできます。温かみのある光は入眠などをサポートしてくれるので、寝付きにくい方におすすめです。

女性におすすめの疲労回復グッズ

・抱き枕

抱き枕には、可愛らしい動物の形になっている抱き枕や、正しい姿勢を保てる抱き枕など、様々な形があります。可愛らしい形の抱き枕は、目で見ても癒されますよ。姿勢サポートをしてくれる抱き枕は、体に合わせて変形してくれるので、睡眠時にかかる体の負担を軽減してくれます。

・アロマ

アロマを楽しめるアイテムは、アロマディフューザーやアロマキャンドルがあります。アロマは自律神経やホルモンバランスを整えてくれる効果があるとされています。質のよい睡眠には、ラベンダーやオレンジ、ベルガモット、リラックスしたい時にはベルガモットやローズ、ジャスミンのアロマを取り入れるのがおすすめです。

・観葉植物

観葉植物は家に置いて目に入るだけで癒しを得ることができます。特に、緑は網膜への負担が少ないので、視覚的な疲労を緩和することができると言われています。また、植物は精神の安定に関わっている自律神経を、安定させる化学物質を発散しているため、置いておくだけでリラックス効果が期待できます。

・スイーツ

疲労回復におすすめなのがハイカカオです。ハイカカオとは、カカオ含有量が70％以上のチョコレートのことを指します。カカオポリフェノールは体内の酸化を抑える抗酸化作用を持っているため、疲労回復に繋がります。

・バスグッズ

入浴そのものにリラックス効果があると言われています。入浴しながらマッサージや軽いストレッチをすることで、さらに疲労回復を促すことができますよ。また、効果的に体を温めることができる入浴剤や香りを楽しむアロマを入れるのもおすすめです。

疲労回復には生活習慣の見直しも大事

疲れを取るには生活習慣の見直しも大切です。睡眠や入浴、食事、姿勢など、全ての生活習慣が、疲労回復に繋がっているのです。生活習慣を見直しつつ、疲労回復に効果的なアイテムを生活の中に加えることで、効率よく疲労回復をすることができます。

中でも食事はエネルギーを補給するために非常に重要です。疲労回復を促すためにバランスのいい食事をすることは大切ですが、必要な栄養素や食べ物を毎日取り入れるのは難しいですよね。疲労回復に効果的な栄養素を効率的に摂りたい方は、健康食品を取り入れるのがおすすめです。

疲労回復にも効果が期待できるロイヤルハニー

疲労回復に効果的な健康食品の一つにロイヤルハニーがあります。ロイヤルハニーは、ハチミツがメインの健康食品です。ハチミツの主成分はグルコースやフルクトースといった単糖類で構成されています。単糖類は吸収されたらすぐにエネルギーとして変換されるため疲労回復を促してくれます。胃腸への負担も少ないため、疲れている時に食べることで効率的にエネルギーを補給できます。

ロイヤルハニーにはハチミツ以外にも、朝鮮人参やローヤルゼリー、蜂の子など、健康に効果的な成分が豊富に入っています。疲労回復だけでなく、体を労わりたいという方におすすめです。

ロイヤルハニーストアでは、数種類のロイヤルハニーをご用意しております。男性用、女性用などがありますので、ご自身に合ったものをお選びいただけます。まとめ買いに対応した商品もございますので、毎日の生活に取り入れたい方はぜひまとめ買いをご利用ください。

「高麗人参は体にいいと聞くけど、副作用はないの？」
「高麗人参に実際どのくらい効果があるのかわからない」

体にとってうれしい成分がたくさん入っている高麗人参。とはいえ、体に取り入れるものですから、副作用があるのか、本当に効果を実感できるのか、気になりますよね。

今回は、高麗人参の副作用や効果、摂取方法について紹介します。

高麗人参に副作用はある？

高麗人参は比較的副作用が少ないと言われています。人によっては稀に、飲み始めに軽い体調の変化があるので、少しずつ摂取しましょう。少しずつ摂取することで、体を慣らしていきます。副作用が不安な方は、事前にかかりつけ医に相談をしてから、高麗人参を摂取するといいですよ。

副作用は少ないと言われていますが、過剰に摂取した場合、動悸やほてり、めまい、発熱などの症状が出る場合があります。さらに、体に合わない量を長期にわたって摂取していると、不眠症や頭痛、血圧上昇などの症状が出ることも。そのため摂取量や期間は、体質や体の調子に合わせて決めましょう。

妊娠中の方や授乳中の方、お子さんの摂取は控えましょう。また、薬を服用していると、影響が出る場合があります。現在服用中の薬がある方は、高麗人参の摂取に問題がないか、事前に医師に確認するようにしてください。

高麗人参を摂取するとどれだけ体にいいの？

高麗人参の成分の中でも、体にとっていい成分なのが「ギンセノシド」。別名人参サポニンと呼ばれる成分です。

ギンセノシドには2つの種類があります。1つは、中枢神経系に抑制的に働く「Rb群（Rb1、Rb2、Rcなど）」。もう1つは、中枢神経系に興奮的に働く「Rg群（Rg1、Rg2、Reなど）」です。反対の効果を持つRb群とRg群というギンセノシドが、体内で協力し合いながら体に健康的な作用をもたらしてくれます。

高麗人参を摂取すると、いろいろな面で体にいい影響があります。例えば低血圧や貧血、ストレスで悩む方にオススメです。

それでは、高麗人参がどのような働きをするのかを簡単に説明していきます。

・低血圧への働き

低血圧は心臓から血液を送り出す力が弱いことで血液循環が滞り、様々な症状が起こります。起こる症状は、頭痛やめまい、立ち眩みなどです。

低血圧になる原因の1つが、副交感神経の緊張だと言われています。高麗人参には、自律神経を調整する働きがあるため、副交感神経の緊張を抑えるサポートをしてくれます。

・貧血への働き

貧血は鉄が不足し、酸素を運ぶヘモグロビンを含む赤血球の数が減ることで、酸素が体中に行き渡らなくなり、起こります。主な症状は、めまいや立ち眩みなどです。

高麗人参には、赤血球を作る細胞の分裂を促進する効果があります。そのため、鉄が不足している時によく摂取されます。

・ストレスへの働き

強いストレスを受けてしまうと、交感神経が活発化し、体が緊張状態になります。そのため、ストレスを受けると不眠や、最悪の場合うつ病などの心の病を引き起こします。

高麗人参には、自律神経を整える作用があり、不眠やイライラに悩む時にオススメです。

他にも疲労回復や滋養強壮、体力回復、精力増強のために勧められたり、虚弱体質、冷え性、血行不良の悩み改善に使われたりもします。このように高麗人参は、古来より様々な健康効果が言い伝えられており、漢方薬として数千年重宝され続けています。

高麗人参を摂取するのにオススメのタイミング

高麗人参は胃に刺激を与えにくいため、食前・食後どちらでも摂取することが可能です。

大切なのは、継続して摂取することです。起床後、食事の前、食後、寝る前など摂取しやすいタイミングを決めましょう。自身の生活と紐づけて飲むようにすると、服用を忘れないのでオススメです。

吸収が早いと言われているのは、食前や食間などの空腹時です。食前に飲んで体調に変化がある場合は無理をせず、次回からは食後などに摂取しましょう。

高麗人参の摂取方法は様々です。お酒やお茶、サプリ、健康食品などがあります。自分に合った方法で取り入れましょう。

高麗人参を摂取できる健康食品「ロイヤルハニー」

高麗人参が入っている健康食品の1つにロイヤルハニーがあります。ロイヤルハニーは、ハチミツが主成分の健康食品です。高麗人参には漢方独特の風味があり、苦手意識を持つ方が多いです。ロイヤルハニーなら、ハチミツの甘みを楽しみながら、気軽に高麗人参を摂取できます。

また、ロイヤルハニーには高麗人参以外にも、健康にいい成分が豊富に含まれています。例えば、免疫力を高めるローヤルゼリーや、男性機能の改善が見込めるトンカットアリなどです。ハチミツにも腸内環境を整える効果や疲労回復をサポートしてくれる効果があります。1つひとつが個包装になっているため持ち運びをしやすく、1回あたりの量も非常にわかりやすいです。

ロイヤルハニーの購入には、ロイヤルハニーストアをご利用ください。ロイヤルハニーストアは、全品送料無料です。お得にご購入いただけます。